2/10も水戸会場でスピーチ講座の個別レッスン。
継続受講の方との9回目のレッスンとなりました。
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この日の講義で説明した用語は
「イップス」「チョーキング」という言葉。
「イップス」「チョーキング」はスポーツ界で知られつつある言葉。
「極度の緊張でのパフォーマンス低下」
を意味するスポーツ心理学の用語です。
講義ではこの「イップス」や「チョーキング」が、
「スポーツ時だけでなく、人前で話す際にも生じる」と説明。
話す際のイップス・チョーキング対策としては
「ボディワーク」や「ストレッチ」が効果的と説明しました。
入念なストレッチやボディワークは、講師の私が局アナ時代に
実際に行って、緊張緩和に効果があったワークなのです。
この日のレッスンでは、ストレッチ→呼吸法→発音発声ワーク、と
身体を使う一連の流れを時間をかけて丁寧に行いました。
受講者様はこの日も最後までしっかりワークを実践!
その懸命な姿勢と継続力は本当に素晴らしいと思いました。
この日の会場付近の写真はこちらです。
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最後までご参加いただいた受講生様、ご協力いただいた
コワーキングスペース水戸ワグテイルの皆様、
今回も本当にありがとうございました!
(講師:高木圭二郎)
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この記事を書いた人
高木 圭二郎(たかぎ けいじろう)
研修講師・フリーアナウンサー トークレスキューNEXT代表
(元 茨城放送アナウンサー兼 ディレクター・報道記者)
講師プロフィール詳細はこちら
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講師活動の実施実績はこちら。
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