皆様の「重圧のかかる説明」の場などで、「心の中の『カフ下げ』を行ってみては？」というのが今回の提案です。

スピーチやプレゼンを控えた皆様におすすめなのが、「録音」によるセルフチェック。「うまくできた部分」を何度も聞き直して自信につなげてください。

講師の高木です。このコラムではスピーチを控えた皆様や人前で話す皆様向けの記事を掲載しています。 今回のテーマは「スモールステップ」。 スモールステップは直訳すれば「小さな一歩」。「簡単に飛び越えられるステップ」という意味 […]

あがり・緊張体質の皆さん、まずは「３０点スピーチ」でＯＫです。「マイナス７０点スピーチ」を何度も重ねましょう！
逆に「３０点だけ」は必ず獲得するつもりで本番同様のチャレンジをしましょう。

ストレッチは「しっかり」というのがポイントです。私は１８年以上にわたり放送の現場にいましたが、しっかりとストレッチができたかどうかでその日のアナウンスの出来が大きく左右されました。