6/24は水戸会場でスピーチ講座の個別レッスン。
継続受講の方との2回目のレッスンとなりました。

主なレッスン内容は以下の通りです。

――――――――――――――――――

■プライベートレッスン [90分]

・ヒアリング
・講義:緊張対策
・ボディワーク・ボイストレーニング

■スピーチワーク

・Good&New
・一言スピーチ など

――――――――――――――――――

この日は受講者様のご要望に沿って、
緊張対策の講義とボイストレーニングのメニューを実施。
緊張対策の講義では、脳科学的な視点の説明も行いました。

人前で話す際の緊張感が強い方は、脳の扁桃体という部位が
過剰反応する「扁桃体ハイジャック」という症状が出やすいと考えられます。

「扁桃体ハイジャック」は、脳のアラーム反応とも言われる症状。

過度のストレスにより、脳がハイジャックされたかのように
機能不全を起こし、平常時の力を発揮できなくなることを指します。

人前のスピーチやプレゼン等でも、この扁桃体ハイジャックは起きやすいもの。

なので緊張しやすい体質の方は、入念なリハーサルや
スピーチメモの活用などで、この脳の過剰反応を予防することが効果的、
との内容で講義を進行しました。

――――――――――――――――――

レッスン後半はボディワークとボイストレーングを実施。
ストレッチから始まる一連のボディワークとボイストレーニングは
約25分実施しました。

全身をほぐし、身体を楽器のように使うことが話す際には効果的で、
この身体を動かす過程が緊張緩和にもつながることを説明しました。

受講者様はこの日も大変熱心!

長時間のボディワークとボイストレーニングもしっかりと行い、
最後は力強い声でスピーチワークを行われていました。

前向きな姿勢、本当に素晴らしかったです。

最後までご参加いただいた受講生様、ご協力いただいた
コワーキングスペース水戸ワグテイルの皆様、
今回も本当にありがとうございました!
(講師:高木圭二郎)

この記事を書いた人

高木 圭二郎(たかぎ けいじろう) 

研修講師・フリーアナウンサー トークレスキューNEXT代表
(元 茨城放送アナウンサー兼 ディレクター・報道記者)

講師プロフィール詳細はこちら
https://talkrescue.jp/instructor/profile

講師活動の実施実績はこちら。
https://talkrescue.jp/instructor/achievements


【話し方レッスン 水戸会場 個別指導】
個人のお客様向けの水戸会場プライベートレッスン
詳細はこちら(別ページが開きます)
https://talkrescue.hp.peraichi.com/mito


【特設ページ ご案内】
法人向けプランの特設ページはこちら
・動画研修「説明力向上研修」
・講演プラン「伝わる話し方」などのプランも好評です。

トークレスキューNEXT 説明力向上研修【動画研修プラン】
https://talkrescue.hp.peraichi.com/explanation-video

トークレスキューNEXT リーダーのための伝わる話し方
https://talkrescue.hp.peraichi.com/speaking


【お問合せ・お申込み】
お問合せ・お申し込みはこちら。
⇒お問合せフォームが開きます。
https://talkrescue.hp.peraichi.com/contact


© 高木圭二郎 2025 All Rights Reserved.
当サイトの全コンテンツの無断転載を禁じます。
無許可の転載、複製、転用等は法律により罰せられます。