【話し方コラム】「１分間自己紹介」を圧倒的に楽にする「時系列」の自己紹介

講師の高木です。元ラジオ局アナ・報道記者の経験から、
研修講師・話し方レッスンの講師として活動しています。

今回のテーマはこちら。
「１分間自己紹介」を圧倒的に楽にする「時系列」の自己紹介

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私は研修講師として全国の自治体・公的機関で「説明力向上研修」を行い
茨城・水戸会場でもスピーチ講座（話し方レッスン）を行っています。

皆様、大人数の場での「自己紹介」は大丈夫でしょうか？
話したけど、思うように話せない、…とお困りの方も実際は多いはずです。

役職と名前だけ言う、という10秒程度の自己紹介もありますが、時々求められるのが、

「１分間で自己紹介をしてください」というもの。

この「１分間自己紹介」は、実は皆様が思う以上に難易度が高いスピーチです。
1分間＝60秒というのは、短いようで長く、長いようで短い時間。
この時間内で自分のことを知ってもらうには、コツがあります。

1分間自己紹介のコツも多種多様なのですが、私はここでも

「時系列の話の組み立て方をフル活用してください。」

「現在・過去・未来で話す変則時系列法で、自己紹介をしてください」

などとお伝えしています。

私自身の事例で確認していただきたいと思います。

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時系列法　活用例　＝　自己紹介　（講師・高木の事例）

現在＝
はじめまして。講師の高木です。
現在、研修講師・フリーアナとして活動しています…。

過去＝
私はかつて茨城のラジオ局でアナウンサー・ディレクター・
報道記者として活動してきました…

未来
本日このあとのマスコミ対応研修では、
皆様に報道陣の視点で説明したいと思います…

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などと説明できるわけです。

論より証拠。こちらの動画をご覧ください。私が１分以内で自己紹介をしています。

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この１分間自己紹介で、「現在・過去・未来」のフレームを活用したあとで、
さらに自己ＰＲをしっかりしたい方は、以下の点も意識されると良いでしょう。

●「話１回１テーマ」

・１回の自己紹介のテーマは１つに絞りましょう。
・仕事なら仕事、趣味なら趣味、という風にテーマを絞ることが大事。
・あれも、これも、と話を広げると、聞き手が混乱します。

●「数字を使う・名詞を使う」

・数字や名詞は、情報の解像度・説得力の向上につながります。
・私の事例でお伝えすると
　（▲）「放送現場にいました。」というより
　（〇）「ラジオ局の茨城放送で18年半、アナ・ディレクター・報道記者として働きました。」
　という説明の方が、より鮮明に伝わり、説得力を持って説明できるわけです。

少し慣れてきたら、これらの点もぜひ意識してください。

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今回のまとめです。

１分間自己紹介のコツも、「現在・過去・未来」。

自己紹介は人前で話す絶好の練習機会です。

以上、皆様のご参考になれば幸いです。
（講師：高木圭二郎）

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