緊張

【活動報告】5/31　水戸セミナー　重圧・緊張に負けない話し方・伝え方

ボディワークではストレッチとミニボイストレーニングを実施。身体をほぐすこと、前もって声を出すことが緊張緩和につながることもお伝えしました。